‘행복 물질’이라 불리는 도파민은 사실 우리를 ‘갈망’하게 하는 보상 신호에 가깝다. 더 많은 자극을 원하게 만들고 다음 보상을 기대하게 하면서, 쇼트 폼과 SNS, 쇼핑과 게임에서 쉽게 빠져나오지 못하게 한다. 『도파민의 함정』은 우리가 빠져 있는 이 보이지 않는 보상 시스템을 심리학과 뇌과학의 시선으로 풀어낸다. 정신적 허기에 시달리는 현대인을 상담해 온 베테랑 심리 상담사인 저자는 우리를 끊임없이 갈망하게 만드는 보상 회로의 작동 원리를 설명한다. 도파민은 목표를 향해 행동하게 하고 더 큰 보상을 추구하도록 동기를 부여하지만, 자극이 강할수록 만족감과 행복은 점점 멀어진다. 이러한 메커니즘을 이해하는 것이 잃어버린 집중력과 삶의 주도권을 되찾는 첫걸음이라고 말한다. 스마트폰과 SNS 중독뿐 아니라 투자와 소비, 인간관계와 사랑, 감정 조절까지 우리 삶의 거의 모든 선택에 작동하는 도파민을 살펴본다. 중독의 메커니즘과 관계의 딜레마, 감정의 함정을 다양한 사례와 심리학 이론으로 풀어내고, 무너진 보상 회로를 회복하는 현실적인 심리 처방을 담았다. 중국 출판계와 심리학계의 주목을 받으며 누적 추천율 98%를 기록한 책이다.