인내와 고통으로 고군분투하는 자기 계발의 함정에 빠지지 말고, ‘명학한 이해를 통한 자연스러운 각성‘을 제안한다. 저자는 문득 의미있는 삶을 살기로 결심하고, 수많은 시행착오와 연구를 통해 누구에게나 적용 가능한 효과적인 자기 계발 방법을 깨닫는다. 자신이 알게 되고, 체험한 내용을 쓴 블로그 글은 곧 엄청난 화제를 불러 일으켰고, 결국 평범했던 저자는 현재 중국의 최고 자기계발 전문가가 되었다. 자신이 알게 된 방법을 뇌과학, 인지과학, 심리학 등 여러 근거를 기반으로 쉽게 설명하고 있다. 저자의 이론과 방법을 적용하고, 성과를 낸 수많은 사람들의 성공 사례들이 나오면서 그는 이 책을 쓰게 되었다. 그리고 사람들의 다양한 고민과 사례들은 또 다시 이 책의 좋은 예시가 되었다. 책은 ‘메타인지-모호함-뇌-매칭-심도-연결-반성‘이라는 7가지의 개념으로 과학적인 자기계발 법칙을 설명하고 있다. 이 책은 중국에서 100만부가 넘게 팔린 베스트셀러이자, 출간이래 4년 연속 자기계발 분야 베스트셀러 자리를 차지하고 있다. 자기계발분야 스테디셀러이자, 중국에서는 자기계발 바이블로 여겨지고 있다. 10만개 이상의 압도적인 리뷰 등의 여러 기록을 계속 세우고 있는 중이다. 중국 최대 독서커뮤니티인 ‘유서공덕’의 추천서이자, 자체 평가에서 10점 만점을 받은 바 있다.